Burn-Out-Aktivismus: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 10. Mai 2019, 11:38 Uhr
Als Burn-Out-Aktivismus bezeichnen wir das Phänomen, dass sich viele Aktivist*innen mit ihrem enormen Engagement bis an den Rand der Erschöpfung bringen.
Dieser Artikel dient dem Austausch von Erfahrungen und soll dabei helfen, die eigene Situation besser wahrzunehmen.
Inhaltsverzeichnis
Ursachen
Die Ursachen sind vielfältig und sehr individuell. Häufig ist die Erkenntnis, dass "alle unseren anderen Probleme irrelevant werden, wenn wir die Klimakrise nicht lösen können"[1] ein entscheidender Faktor vieler Aktivist*innen, sich ausschliesslich dem Klimastreik zu widmen und zwischenmenschliche Beziehungen, Hobbies, weitere Leidenschaften, das führen des Haushalts oder auch Studium oder Beruf massiv zu vernachlässigen. Dies kann soweit gehen, dass Aktivist*innen kaum noch schlafen, unregelmässig essen und sich über einen längeren Zeitraum gestresst und unter Druck fühlen.
Folgen
Stress
Eustress
Distress
Depression
Sucht
Burn-Out
So kannst du dich schützen
Ressourcen
Belastungen
Hier bekommst du Hilfe
Resilienz - psychische Wiederstandsfähigkeit
Persönliche Geschichten
Fussnoten
- ↑ frei zitiert aus dem Mobilisierungs-Video von 2.2.2019, ca. Minute 1:05